顎下のザラザラを綺麗にしたい！
ふと顎の下を触ったときに「あれ、ザラザラしてる…？」って気づくこと、ありませんか？
見た目にはあまり分からないのに、触るとプツプツ・ゴワゴワしていて、メイクのノリも今ひとつ。
今回はそんな顎下のザラザラの原因を整理しつつ、話題の「アゼライン酸」を使ったケアを実際に試してみることにしたので、その経過も含めてまとめていきます。
実際に顎下のザラつきが綺麗になるのか検証中です！
（2026年7月末より開始）
【朝｜拭き取り化粧水】
ポチップ
【夜｜メディキューブ→乳液→ケラチナミンコーワ】
顎下のザラザラ、なぜ起きる？
顎下は皮脂の分泌量自体はそこまで多くないものの、くぼんでいて洗いづらく、汚れが残りやすい部位。
さらにマスクや衣類との摩擦、汗による刺激も受けやすいので、実は複数の原因が重なってザラつきやすい場所なんです。
まずは代表的な原因から見ていきましょう。
毛穴に詰まった角栓
顎下のプツプツの正体としていちばん多いのが、皮脂と古い角質が混ざり合ってできた「角栓」。
これが毛穴に詰まることで、触ったときにザラザラとした感触になります。
乾燥による角質の乱れ
顎下は乾燥しやすいのに見落とされがちな部位。
乾燥するとターンオーバーが乱れて、古い角質がうまく剥がれ落ちずに毛穴に蓄積し、それが結果的にザラつきにつながります。
マスクや汗による摩擦・刺激
マスクの内側や衣類との摩擦、汗をかいたまま放置することも、肌荒れやザラつきの引き金になります。
特に夏場は汗による刺激も加わるので、こまめに拭き取るなどのケアが大事です。
かゆみを伴う場合は？
ザラザラに加えてかゆみもある場合は、単純な角栓・乾燥だけでなく、肌のバリア機能が低下しているサインのこともあります。
かゆくて掻いてしまうと余計に肌がダメージを受けるので、まずは刺激の少ない保湿ケアを優先しつつ様子を見るのがおすすめです。
皮膚科に相談した方がいいサイン
セルフケアを続けても改善しない、赤みが強い、かゆみが長期間続く、といった場合は無理せず皮膚科に相談するのが安心です。
毛孔性角化症などセルフケアだけでは改善しづらい肌質のケースもあるので、気になる場合は自己判断せず専門家に見てもらいましょう。
顎下ザラザラのケア方法｜今回試しているアイテム
ここからは、実際に私が今取り入れているケア方法を紹介します。
角質ケア・保湿・鎮静という3つの視点から、朝晩で使い分けています。
今回はこの内容で2週間ほど検証中なので、経過はまた追ってレポートしますね！
尿素配合クリームで保湿しながら角質ケア（夜）
夜のケアには尿素クリームを使用。
尿素には角質を柔らかくして保湿する働きがあるので、乾燥によるゴワつきが気になる顎下にはぴったりです。
タイプ別に選ぶならこんな感じ。
とにかくしっかり角質ケアしたい人：ケラチナミンコーワ
尿素20%配合で角質にしっかりアプローチしてくれる定番アイテム。
刺激が心配・初めて尿素クリームを使う人：ウレパールプラスクリーム
尿素10%配合で、初めて尿素クリームを使う方でも取り入れやすい処方。
赤みも一緒にケアしたい人：オイラックスDX
抗炎症成分も配合されているので、赤みを伴うザラつきにも使いやすいアイテム。
私は角質ケアの効果をしっかり実感したかったので「ケラチナミンコーワ」を選びました！
BHAでブラックヘッド・角栓ケア（朝）
朝は角栓・毛穴汚れにアプローチするBHA系のアイテムを使用しています。
弱酸性処方で、皮脂と古い角質にアプローチしながら肌を整えてくれます。
こちらもタイプ別に選ぶならこんな感じ。
角栓・毛穴の黒ずみをしっかりケアしたい人：COSRX｜BHA ブラックヘッド パワー リキッド
弱酸性のBHAエッセンスで、ブラックヘッド・角質・皮脂ケアに特化した処方。
ポチップ
プチプラで気軽に試したい人：ちふれ｜拭き取り化粧水
毛穴・角質ケアの定番として人気の高いプチプラアイテム。
低刺激なものから始めたい人：無印良品｜導入化粧液
拭き取りタイプではないものの、角質柔軟効果があり低刺激。
私は角栓・毛穴ケアに特化したものを試したかったので「COSRX BHA ブラックヘッド パワー リキッド」を選びました。拭き取りタイプの手軽さも気に入っています！
アゼライン酸で肌を整える選択肢も
角質ケアや保湿に加えて、最近注目されているのが「アゼライン酸」。
皮脂バランスを整えつつ肌を穏やかにケアできる成分として人気が高まっています。
こちらもタイプ別に選ぶならこんな感じ。
韓国コスメで話題のアイテムを試したい人：メディキューブ｜アゼライン酸16BBカーミングセラム
アゼライン酸を16%配合した美容液で、皮脂やテカリが気になる部分のポイント使いにぴったり。
＼メディキューブの関連記事はこちら／
プチプラで低刺激なものから始めたい人：Cos De BAHA｜AZアゼライン酸美容液
アゼライン酸10%＋ナイアシンアミド配合で、プチプラで試しやすい処方。
ポチップ
高濃度でしっかりケアしたい人：Qiera｜アゼライン酸美容液
生アゼライン酸10%高濃度配合。ナイアシンアミド・レチノール・セラミド・シカも配合された欲張り処方。
ポチップ
時短・手軽なケアがいい人：ルルルン｜アゼライン酸マスク
アゼライン酸誘導体3種と次世代ヒアルロン酸4種を配合したシートマスク。
ポチップ
私は皮脂・テカリのポイントケアがしたかったので「メディキューブ アゼライン酸16BBカーミングセラム」を選びました。刺激が心配な方は少量からパッチテスト的に試すのがおすすめです。
あわせて読みたい！
まとめ
顎下のザラザラは、角栓・乾燥・摩擦・汗などいくつかの原因が重なって起きていることが多く、まずは優しい角質ケアと保湿をセットで続けることが大切です。
かゆみや赤みが強い場合は無理せず皮膚科に相談するのも選択肢の一つ。
今回は尿素クリーム・BHA・アゼライン酸を組み合わせて朝晩ケアを検証中です。
実際の変化についてはまた追記していくので、楽しみにしていてくださいね！
実際に顎下のザラつきが綺麗になるのか検証中です！
（2026年7月末より開始）
【朝｜拭き取り化粧水】
ポチップ
【夜｜メディキューブ→乳液→ケラチナミンコーワ】
＼各通販サイトでも購入できます／
| 通販サイト | 送料 |
|---|---|
| Amazon | プライム会員：送料無料 |
| 楽天市場 | 3,980円以上：送料無料 |
| Yahoo!ショッピング | ショップにより異なる |
| Qoo10 | ショップにより異なる |
| @cosme SHOPPING | 3,900円以上：送料無料 |
| DEPACO | 5,400円以上：送料無料 |
| ISETAN BEAUTY online | 3,900円以上：送料無料 |
三越伊勢丹オンラインストア | 3,900円以上：送料無料 |
| 小田急百貨店オンラインショッピング | 全国一律：660円 |
| 大丸松坂屋オンラインストア | 全国一律：495円 |
| メルカリ | ショップにより異なる |
コメント