小田切ヒロが使ってるストレッチ・マッサージグッズまとめ｜疲労回復アイテムを紹介

ヘアメイクアップアーティストの小田切ヒロさんは、忙しい毎日の合間に取り入れられるストレッチ・マッサージグッズも活用しています。

この記事では、小田切ヒロさんが使っている疲労回復系のアイテムをまとめて紹介します。

EKATO（エカト）｜ボディメディテーションローラー

移動中などのすき間時間に、刺激を与えながらコロコロと転がして使うローラー。

顔にも使えるアイテムですが、小田切ヒロさんは基本的にボディに使っているそうです。

DOCTORAIR（ドクターエア）｜エクサガンポケット

ロケ先や飛行機の中などで使用しているコンパクトなガンタイプのマッサージ器。

小さいのにパワーがあって使いやすく、胸鎖乳突筋や側頭筋に使うとリフトアップ効果もあるとコメントしています。

DOCTOAIR（ドクターエア）｜3Dエアストレッチマット

寝るだけでヒーターが体を温めながら、空気の圧で自動的にストレッチしてくれるマット。

疲れて帰ってきてストレッチする気力がない日でも、スイッチを入れて寝るだけでケアできて、ストレッチ後は気持ちよく眠りにつけるとコメントしています。

SELF BODY CARE JAPAN｜ランプルローラー（スモールサイズ／ハンドフォーム）

「一生使い続けると決めている」というほどお気に入りのアイテム。

座りながら坐骨まわりをコリコリしたり、全身のいろいろな部分に使えます。

何より軽さが魅力で、ロケや旅先には必ず持っていくそうです。

突起を自分の感覚でツボに当てることが重要とコメントしています。

サドゥボード

鉄の突起がついたボードで、クッション性はないもののそのまま刺さることはない設計です。

この上でダンスができるようになったというほど使いこなしていて、英語の勉強中にデスクの下に置いて足踏みをしたり、洗面所で歯磨きをしながら足踏みやスクワットをしたりと、日常に取り入れているそうです。

ボードから横にずれると怪我の恐れがあるため注意が必要です。

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まとめ

小田切ヒロさんが使っているストレッチ・マッサージグッズは、すき間時間に使えるローラーやガンタイプのものから、寝るだけでケアできるマット、日常に取り入れやすいボードまでさまざまでした。

忙しい毎日でも取り入れやすいアイテムから、疲労回復のケアを始めてみてください。